Dimagrire con un sano movimento
La chiave di un dimagrimento corretto e duraturo è aumentare l’attività fisica e ridurre al minimo la sedentarietà, poiché il movimento comporta la perdita del tessuto adiposo ed incrementa l’attività del metabolismo. Il movimento regolare fa consumare a scopo energetico i grassi di riserva e produrre nuova massa magra. Inoltre, l’attività fisica stabilizza l’umore, migliorando…
