attenti allo stress

ATTENTI ALL’ACCUMULO DI STRESS

Ansia, preoccupazioni, stress mentale, desiderio di sfogo.. sono solo alcune delle emozioni che molti provano durante questo periodo. Che effetti provocano? L’ansia serve ad aumentare la nostra consapevolezza dei possibili rischi di una situazione, quando l’oggetto del rischio  è tale da farci sentire impotenti, la nostra attenzione rimane bloccata sullo stato ansioso di per sé…

Stanchezza da arrivo della primavera? Mettila KO

Stanchezza da arrivo della primavera? Mettila KO!

Per arrivare in forze al cambio di stagione, agisci ora! È noto che il cambio di stagione fra inverno e primavera, in arrivo fra poche settimane mette a dura prova le difese immunitarie: in particolare, la qualità del sonno tende a peggiorare e questo causa una diffusa sensazione di stanchezza, mal di testa, torpore e sonnolenza. Molte…