Sindrome premestruale: come sbarazzarsene?

4 donne su 5 soffrono di sindrome premestruale, con ansia, irritabilità, tristezza e ritenzione idrica. Cosa si potrebbe quindi fare? Di solito ci si butta sulla cioccolata.. MALISSIMO! Per sbarazzarsi della sindrome premestruale uno degli accorgimenti da prendere è ridurre le metilxantine, contenute particolarmente nel caffè, thé, cioccolata e cola. Anche alcool e zucchero dovrebbero…

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La risata come farmaco

Dosaggio: una somministrazione di 15 minuti al giorno Indicazioni: consigliato a tutti, uomini e donne, grandi e piccini, ma particolarmente agli “stressati” ed ai malati cronici Controindicazioni: nessuna Le risate fanno bene a tutti, senza effetti collaterali o ricette particolari, basta una bella compagnia o anche una commedia divertente per stare meglio con se stessi…

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