Ansia, preoccupazioni, stress mentale, desiderio di sfogo.. sono solo alcune delle emozioni che molti provano durante questo periodo. Che effetti provocano? L’ansia serve ad aumentare la nostra consapevolezza dei possibili rischi di una situazione, quando l’oggetto del rischio è tale da farci sentire impotenti, la nostra attenzione rimane bloccata sullo stato ansioso di per sé…
Per arrivare in forze al cambio di stagione, agisci ora! È noto che il cambio di stagione fra inverno e primavera, in arrivo fra poche settimane mette a dura prova le difese immunitarie: in particolare, la qualità del sonno tende a peggiorare e questo causa una diffusa sensazione di stanchezza, mal di testa, torpore e sonnolenza. Molte…
Per questo Natale 2019 Bikun presenta.. le Christmas Box!!! Approfitta delle super offerte per acquistare un set di prodotti BIKUN in promozione BIKUN CHRISTMAS BOX 1 100,00€ al posto di 128,90 € L’OFFERTA COMPRENDE: 2 BIKUN ANKLET 1 BIKUN 1 BIKUN CUP SENO BIKUN CHRISTMAS BOX 2 96,00€ al posto di 121,80 € L’OFFERTA COMPRENDE: 2 BIKUN 1…
Nata nel Rugby, è una pratica oggi molto diffusa in diversi altri sport tra cui il nuoto. La preparazione sportiva è in continua evoluzione per migliorare le prestazioni degli atleti, per spingerli sempre di più verso il limite e far si che questo possa essere spostato più in avanti e tra le nuove frontiere sperimentate…
Sapete cos’è il pavimento pelvico e perchè è così importante? E che tenerlo “allenato” e forte può essere una valida soluzione a molti problemi femminili comuni? Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli e legamenti che chiudono la parte inferiore della cavità addominale. La sua funzione è quella di mantenere gli organi pelvici (vescica, uretra, utero,…
Col passaggio dall’estate all’autunno ci si sente più stanchi, senza energie e si diventa soggetti ai malanni di stagione: le soluzioni? Sicuramente i bagni derivativi! Se alla mancanza di luce il cervello reagisce sintetizzando la melatonina, la sostanza che regola il ciclo sonno-veglia condizionato dal passaggio tra l’estate e l’autunno, le difese immunitarie si abbassano.…
Un’ondata di caldo ci sta travolgendo, come affrontarla? Certamente è bene tenere a mente quegli “ovvi” accorgimenti come: Tenersi idratati sia bevendo molto che attraverso l’alimentazione (consumare frutta e verdura fresca e di stagione ed evitare quei cibi che ci possono provocare pesantezza) Cercare di non uscire nelle ore più calde Reintegrare sali minerali e…
C’è davvero una relazione tra il ghiaccio e la perdita di peso? Se avete provato le tecniche che sfruttano il calore, ma non vi hanno fatto dimagrire per niente, forse dovreste provare quella del freddo. Esistono vari studi secondo i quali applicare del ghiaccio su alcune parti del corpo aiuta a bruciare i grassi. (crioterapia)…
Come riattivare il pavimento pelvico per aiutare: sessualità – riproduzione – evacuazione Il perineo è il centro anatomico ed energetico del pavimento pelvico, è una piccola zona anatomica che svolge una funzione importantissima infatti costituisce un punto molto significativo del corpo. Oltre ad avere funzione di sostegno, di contenimento e protezione, è connesso alle principali funzioni neurovegetative: sessualità…
La cistite è una fastidiosa infiammazione delle vie urinarie che colpisce prevalentemente il genere femminile ed ha origine nella vescica. E’ una condizione molto frequente, infatti tra le donne di età compresa tra i 20 e i 40 anni, in circa il 25-35% si è manifestato almeno un episodio di cistite e un quarto di…
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